Khasiat Mandi dengan Air Hangat

Khasiat mandi air hangat untuk kesehatan tubuh yaitu :
1. Mandi air hangat dengan suhu sekitar 32 – 35 derajat celcius
selama 10 – 20 menit dapat membuka pori-pori yang dapat
mengeluarkan toksin atau racun dari dalam tubuh.
2. Sebuah studi terbitan New England Yournal of Medicine
menunjukkan, penderita diabetes yang menghabiskan waktu
setengah jam berendam dalam bak air hangat, tingkat gula
darahnya turun sekitar 13 %.
3. Penyakit kulit tertentu seperti eksim, ruam atau gatal-gatal dapat
diobati dengan menambahkan baking soda (Sodium Bicarbonate)
ke dalam bak mandi air hangat. Dalam hal ini Sodim Bicarbonate
bertindak sebagai antiseptik. Dianjurkan berendam selama 10 – 20
menit.
4. Infeksi Yeast seperti sariawan dapat dibantu dengan
menambahkan tiga atau empat sendok cuka dari sari buah apel ke
dalam bak mandi. Dianjurkan berendam selama 15 – 20 menit.
Kegiatan ini juga dapat mengeluarkan racun dari dalam tubuh,
karena cuka dapat menyeimbangkan kembali kadar keasaman
tubuh.
5. Campurkan air hangat dengan tetesan minyak esensial seperti
lavender, peppermint atau lemon. Rendam kaki selama 10 – 20
menit ke dalam larutan tersebut, maka gejala flu dan sakit kepala
dapat dicegah.
6. Apabila otot terasa pegal, rendam kaki dengan air hangat bersuhu
sekitar 37 derajar celcius yang dicampur dengan sedikit garam.
Pada umumnya rasa pegal akan berkurang/hilang dengan cara seperti ini.